Klassinen hieronta kuumakivillä

Kiviterapiaa sekä lämpöhoitoja on käytetty jo yli 5000 vuotta sitten osana itämaista lääketiedettä. Kiviä on käytetty hermostollisten ongelmien (mm. issias) ja kiputolojen hoidoissa (mm. kuukautiskivut) sekä puhdistamiseen.

Kuumakivihieronnassa käytetään esim. lämpökattilassa kuumennettuja lämpöä varaavia pyöreäreunaisia kiviä (esim. basaltti) sekä hierontaöljyä. Öljyn määrää säätelemällä saadaan kuumakivihieronnasta myös kudosta muokkaavampaa hoitoa.

Käytän kuumakiviä klassisen hieronnan lisänä, halutessasi hemmotteluhoitona.

Kuumakivihieronnan rajoitukset/esteet:
*lämmönsietokyky ja tunto ovat alentuneet
*diabetes
*sydän- ja verisuonisairaus (varoaika toimenpiteen jälkeen 12kk)
*korkea verenpaine
*kilpirauhasen liikatoiminta
*tulehtuneelle tai rikkinäiselle iholle tai tarttuvan ihosairauden vuoksi
*tulehdustiloissa ja turvotuksissa
*ohentuneelle iholle (normaalisti iho suojaa kudoksia mm. liialta lämmöltä)
*akuutin vamman jälkeen
*kuume, flunssa
*raskauden alkukolmanneksella ei hoideta selkää
*syöpä
*suonikohjut

Mikäli olet epävarma miten hoito vaikuttaa em. heikentyneeseen terveydentilaasi, kysy lupa/neuvoa lääkäriltäsi voiko hoito esim. pahentaa sairauttasi.


Miksi ja milloin kuumakivihierontaa?
Pelkästään jo lämmön vaikutuksesta veren- ja lymfakierto parantuvat. Kudosten lämmetessä jännitykset raukeavat ja kudokset saavat ravinteita sekä happea. 
Kivillä tehtävän hieronnan paineen johdosta vaikutus saadaan syvemmälle kudoksiin ja veren-/lymfakierto tehostuvat. Aineenvaihdunnan vilkastuessa pääsee kehosta poistumaan kuona-aineita jotka ovat jääneet tukkoisiin, kireisiin lihaksiin.
Kuumakivihieronta sopii perusterveille rentoutusta tarvitseville henkilöille, ei kuitenkaan aivan pienille lapsille.

Hoidon jälkeen on hyvä juoda normaalia enemmän vettä, ihminen tarvitsee jo perusaineenvaihduntaankin vähintään n. 2-3ltr nesteitä vuorokaudessa.

Vältä kuumakivihieronnan jälkeen kuumia kylpyjä ja kovaa saunomista. Anna kehon tasaantua.